materi olahraga kelas 2

Melompat dan Berputar
1. Gerak melompat di tempat sambil berputar
Berdirilah dengan tegak dan kaki dibuka selebar bahu.
Pandangan lurus ke depan.
Kedua tangan simpan di samping badan.
Ayo, melompatlah dua kali.
Ketika lompatan ketiga,
putarlah badanmu ke kiri.
Ayo, melompatlah lagi dua kali.
Kemudian, putarlah badanmu
ke kanan saat lompatan ketiga.

2. Melompati rintangan
a. Melompati garis
Ambil kapur dan buatlah garis yang lurus.
Lompati garis tersebut
dengan cara melompat,
hap ... hap ... hap ...
Ayo, berbaris dan lakukan satu per satu.
b. Melompati tali
Dua orang anak menarik kedua
ujung tali sehingga terentang.
Anak-anak yang lain berbaris menjadi satu
barisan.
Kemudian, satu per satu melompati
tali secara bergantian
Ketinggian tali diatur sedemikian rupa.
Tahap pertama, ketinggian tali
jangan terlalu tinggi.
Tahap berikutnya, ketinggian tali
dibuat lebih tinggi lagi.